jak sie nie chce

Marta, chyba miałam napady, ale od nowego roku odkąd mam ta dietę nie mam. Ale tak, żarłam bez hamulców i nawet jak już miałam na maxa wypchany żołądek to dalej żarłam. Ale nikt tego nie chce zrozumieć. Wszyscy mówią, że ja byłam w pełni świadoma tego co robiłam i mogłam to kontrolować. Więc pojawia się paradoks... chcę schudnąć a żrę...

zależy jak liczyć... zacząłem swoją przygodę 3,5 roku temu. ale wiadomo jak to na początku... w 2009 7 miesiecy regularnie FBW 3x tydzien. 5 miesiecy 1-2 raz tydzien. teraz od stycznia regularnie do dzis dnia... na redukcji którą miałem od stycznia do lipca robiłem HIIT i tabatę (różne ćwiczenia) Wytrzymałość mam dobrą jako iż grałem przez kilka [...]

[...] klatki, gdyz bardzooooo mi ona odstaje .. widac musialem zle cwiczyc/miec zly plan i klatka mi sie owszem rozrosla ale na boki a srodeczek zostal maly, stad tez moje pytanie jak to wyrownac? chcialbym aby to wygladalo schludnie, na rowno rozrosnieta.. czy tym planem mi sie to uda? Wyciskanie sztangi skos w dół 4s 10-12 Skos sztangielkami 4s [...]

Pompki na poręczach są 100-jak nie więcej-razy lepsze. To jest bardzo,bardzo wykastrowana izolowana wersja,gdzie maszyna narzuca ci tor ruchu.W tym wypadku odpychasz przeszkodę-na poręczach wypychasz siebie od przeszkody-przenosząc ciało w przestrzeni,przez co ćwiczenie jest 'złote'-pobudzające dużą ilość jednostek motorycznych. Taka maszynka-no [...]

Witam , mam pytanie do raczej zaawansowanych użytkowników i liczę na mądrą odpowiedź . Z uwagi na to że teraz będę szedł do 2 klasy liceum a nie chce olać jej jak pierwszej i wziąć się ostro za naukę będę musiał rzucić siłownie ( dojeżdżam do szkoły 30 km i wracam do domu o 17 + codziennie muszę wstawać o 6 ) , i oczywiście w miare w wolnym [...]

ja się nie boję, jem co chcę (bez aluzji do wk \-)), waga leci jak chce :-)) chodziło mi po prostu o to, że jutro będę mieć dużo wody w sobie

Ja też daję sobie czas, u mnie problem właśnie z tym, że jak czegoś nie ma to wkręcam sobie, że nie będzie. I tak niebo, a ziemia z tym co było. Seltterka, zawsze tak jest jak ma się 70kg chce się mieć 60kg i tak coraz niżej. Mi też cało jur się podoba. Bardzo, ładnie zarysowane mięśnie, super sylwetka. A u mnie fałda numer jeden - ok, numer dwa [...]

[...] 185 Waga: 79kg Zasięg stojąc: 2.45 (wiem, mam długie ręce) Wyskok z miejsca: 3.15 Wyskok z rozbiegu: 3.15 Zwłaszcza ostatnia rubryka mnie niepokoi, stąd moje pytanie: jak mogę zwiększyć zasięg swojego wyskoku? Jaki trening mi polecacie? Osobiście mam zamiar zacząć Kangaroohops (mam trochę słabe kości, więc nie chcę ryzykować z Super Dunks [...]

Nie chcę się czepiać (sam używam CWS), ale szczegółowy skład to podstawowa i bardzo ważna informacja, która powinna być podana w jak najbardziej przejrzysty sposób. Tu mamy dużą niejednoznaczność i różnicę zawartości BCAA w opisie produktu. Nie wiem gdzie "ktoś, kiedyś tłumaczył jak to się ma" ;) , tak więc może producent (dystrybutor?) wyjaśni [...]

Rezuss bez obrazy ale przy 92 kg(zdjecia) wygladasz jak chuchro, a teraz przy 84kg.... i anawar chcesz zarzucic. ???????? Zaobserwowalem takie dziwne zjawisko- zima wycinka, lato masowka- cos tu chyba nie tak co? Moze to tylko moja subiektywna opinia ale uwazam, ze zeby sie wycinac trzeba miec z czego. zrob masowke chlopaku a potem zacznij [...]

Słuchajcie, gram w VIII lidze i mam stadion na 9220 miejsc, przeważnie mam komplet widzów i chcę go rozbudować, wiem że kiedyś były jakieś programiki do przeliczania ile miejsca się opłaca rozbudować, znacie może ten program? Bo nie chce rozbudowywać niepotrzebnie np miejsca stojące jak by więcej vipów wchodziło

TVP nie chce niby wykupić praw do transmisji ,pewnie PZPN chce w chuy kasy i dziadki z PZPN liczą na 1 mln wykupień co przyniesie 10mln zł koszt po 10 zł jak dla mnie to poyebany pomysł ,gdyż w żadnym chyba kraju nie mają PPV na mecze REPREZENTACJI ,chyba ,że się myle to mnie poprawcie

[...] sie to na SUBIEKTYWNYCH odczuciach dwoch stron. zreszta juz pisalem,ze dla mnie glownym problemem jest to,iz ktos a.) startuje x razy w wyborach zabiegajac o poparcie jak najwiekszej liczby ludzi b.) wypisuje takie rzeczy jak wypisal ostatnio gdzie jedno wyklucza drugie i chocby mial IQ 374,to bylo to po prostu glupie i tyle. gdybym [...]

[...] mam zdiagnozowane niedomykające się zastawki i astmę. biegam, jeżdżę na rowerze, na siłownię chodzę, leków na astmę nie biorę (tu bardzo pomogła dieta). bo to jest tak... jak masz zepsute kolano i pójdziesz do ortopedy, to on mówi ZAKAZ skakania, ale jak trafisz do sportowego to się Ciebie zapyta "na kiedy chcesz wrócić do formy). Nie jestem, [...]

fitunia- tak wiemy że modelki nie mogą mieć mięśni. Ale każdemu prędzej czy później waga staje i za cholere nie chce schodzic, wiec jestem ciekawa jak one to robią.Pamiętam czasy gdy byłam głupia bo młoda;) (nastolatka) i po pewnym czasie głodzenia się i życia o 1 jabłku dziennie waga w końcu i tak stawała... Ciężko się dziwić - zagłodziłaś [...]

Mam kilka pytań, czy picie dużej ilości oliwy w ciągu dnia może w jakiś sposób szkodzić? Znudziły mi się jajka/smalec więc żeby od nich odpocząć a podbić trochę tłuszcze pije i 100 gram oliwy na dzień, takie coś może mieć jakieś konsekwencje zdrowotne ? I jeszcze jedno pytanie, czy jak jem tak 60-100(to już maksimum) gram węglowodanów na dobę, [...]

[...] podkusilo zeby zamienic ww na tłuszcze.. i to z 230g na 150g weglowodanow na rzecz tłuszczy... i w DNT z 120 na 80 weglowodanow. Jadłem tak przez 2 DT i 1 DNT, co sie stanie jak wróce to 230g ww ??? nie chce zrypac redukcji. Jest jeszcze czas zeby na ww? Chce wrocic bo cos czuje ze nie sluza mi tłuszcze.. Zmieniony przez - AO11 w dniu 2014-08-13 [...]

[...] mają gałęzie niskie zbyt cienkie, albo są stare i kruche, albo w niezbyt bezpiecznym położeniu. Jedyne co, to bramka na boisku, ale lecieć z podwórka na boisko, żeby się podciągać... To by było jak triatlon :D wolę to czymś zastąpić, a nie chcę innego treningu zaczynać jeszcze, bo czuję, że w tym mogę coś podziałać. Dobrze mi robi na plecy :)

[...] ze nie jest cudowny ale raczej lepszy od mety. Zreszta to zalezy od diety tez ale chyba sie zgodzicie ze latwiej na winie pojsc w sucha mase niz na mecie itd Nie chce brac jakis cudow na 1wszy cykl. Chce tylko jakis maly z winka cyklon zrobic i zobaczyc efekty - jak to na mnie podziala. Nie chce sie ladowac w jakies mega cykle na 1wszy raz. [...]

[...] herbaty. Fakt jest dobrym antyok. ale paradoksalnie używane notorycznie, dzień w dzień nie jest wskazana. Dlatego tak, a nie inaczej napisałem:) Zresztą zapytałem też jak i dlaczego ją pija- bo jeśli dla smaku i nie będą to większe ilości, a filiżanka 1 na dzień, dwa to może chyba być. Większych bym unikał. Takie moje zdanie, po prostu je [...]